5 кращих силових тренажерів
Автор: Павло Костенко
Якщо звичайних кардіотренувань вам вже мало і хочеться впритул зайнятися розвитком м’язів, без силових тренажерів не обійтися. Пропонуємо ознайомитися з самими надійними і ефективними снарядами для тих, хто знає толк в хорошому залозі.
Зміст:
Фітнес-станції з вільними вагами
LEVERGYM System WB-LS16-A – ідеальний тренажер для бодібілдера
Мегатренажер з вільними вагами від Levergym став ще більш функціональним і зручним. Власникам такої станції стає доступний широкий комплекс силових вправ практично для всіх груп м’язів завдяки легко перебудовується конструкції з системою тросів і важелів. Не змінився тільки загальна вага блоків – 226 кг, з яких 136 доступні для вправ на присідання і тягу.
Плюси:
- Можливість опрацювання різних груп м’язів окремо;
- Плавний хід важелів;
- Зручна розкладна лава, яку можна переводити у вертикальне і горизонтальне положення або взагалі знімати з тренажера;
- Регульована спинка;
- Парні важелі можуть працювати як разом, так і незалежно один від одного;
- Настільки міцний і надійний, що допускає комерційне використання.
Мінуси:
- На сайті виробника вартість фітнес-станції становить близько 90 тисяч гривень, але з урахуванням доставки і націнки магазинів вона виростає в півтора рази.
MAXAM SMX-700 – тренажерний зал на дому
Досить громіздка, але щільно нафарширована фітнес-станція розрахована на серйозні тренування, та й виглядає вона дуже професійно. Тут доступні практично будь-які вправи для тренування м’язів рук, грудей і спини – є лава Скотта, турнік для підтягування, «метелик», ручна і поперечна тяги і ще багато корисного заліза.
Плюси:
- Спинка і сидіння регулюються (останнє можна встановлювати в 7 положеннях);
- Плавний і тихий хід важелів;
- Наявність тримачів для штанги, а також обмежувачів ходу по напрямних;
- Можливість опрацьовувати всі основні групи м’язів, у тому числі ніг і сідниць;
- Безліч точок опори, що забезпечують максимальну стійкість станини;
- Гарантія на раму 5 років.
Мінуси:
- Вартість під 100 тисяч;
- Розміри станини 2х2х2,1 м змусять з особливою ретельністю підбирати місце для установки такої махини.
Вантажно-блочні силові тренажери
DFC Multigym HM024 – надійний тренажер з високим навантаженням
Відмінний «важкий» тренажер, розрахований на атлетів вагою до 150 кг, дозволить робити в домашніх умовах жим лежачи, батерфляй, ефективно працювати з верхньою і нижньою тягою. Вантажні блоки тут відлиті з чавуну і заховані в захисний сталевий кожух. Сам тренажер теж вийшов міцним завдяки потужному профілю з товщиною стінок 2 мм
Плюси:
- Хороша як для домашнього тренажера вагова навантаження до 90 кг;
- Регульовані сидіння і спинка;
- Плавний хід важелів;
- Відмінна стійкість завдяки широким платформ опор;
- Міцні троси в полімерній оплітці з великим запасом міцності.
Мінуси:
- Ціна 55-60 тисяч гривень для такого тренажера завелика, хоча якість снаряда її частково виправдовує.
OXYGEN Spartan – компактний спортзал 3-в-1
Ця мультистанция сама по собі вже є мініатюрним спортивним залом. Крім роботи зі стеками через важелі і тяги, тут передбачена можливість тренування на верстаті під власною вагою, а при бажанні можна і побити боксерську грушу. Снаряд розрахований на заняття спортсменів вагою до 180 кг, однак з боку верстата з поперечиною та брусами обмеження жорсткіше – до 125 кг
Плюси:
- Можливість опрацювання всіх груп м’язів сидячи, лежачи і стоячи;
- Міцні та безпечні сталеві троси в нейлонової оболонці;
- Наявність захисного кожуха стеків;
- Можливість відрегулювати положення парти для біцепса;
- Особлива система важелів підвищує силове навантаження на 35%;
- Можливість одночасно займатися відразу 2-3 людям;
- Щодо тиха робота;
- Неслизька оббивка сидіння.
Мінуси:
- Невелика вага стеків (66 кг), хоча для домашніх тренувань цього вистачить;
- Нерегульоване сидіння.
HOUSEFIT HG-2075C – недорогий та компактний тренажер для жінок
Відмінний тренажер для організації власного спортивного куточка у себе вдома має відносно невеликі розміри 0,8х1,5х2,1 м. Тим не менш, це досить функціональна станція, здатна майже повністю замінити вам походи в спортзал. Правда, за зручні габарити доведеться розплачуватися ваговими обмеженнями: тренажер розрахований на спортсменів вагою не більше 120 кг і має сумарний вага млинців, ледь перевищує 45 кг.
Плюси:
- Захисний кожух, що закриває рухомі ваги;
- Регульоване по висоті сидіння з анатомічною спинкою;
- Всі аксесуари і рукоятки мають уніфіковане кріплення, завдяки яким їх можна просто і швидко змінювати;
- Наявність парти для біцепса;
- Адекватна вартість в межах 25 тисяч гривень.
Мінуси:
- Незважаючи на пластикові «сорочки» вантажів, опускаються вони все-таки голосно.
