5 кращих протеїнів для набору м’язової маси

5 кращих протеїнів для набору м'язової маси

Купити протеїн – одна з найважливіших добавок в щоденному раціоні кожного спортсмена, який працює над рельєфом і набором сухий маси. Його можна отримувати в достатніх кількостях, якщо кілограмами вживати яловичину, сир і яйця. А можна зробити простіше: купити якісну протеїнову суміш, де необхідна порція білка уміщається всього в одній склянці напою. Потрібно тільки знайти «свою» ідеальну формулу.

Зміст:

OPTIMUM NUTRITION Whey Gold Standard 100% – кращий варіант для тих, хто погано засвоює лактозу

Один з найпопулярніших протеїнів на ринку спортивного харчування являє собою суміш з ізоляту і концентрату сироваткового протеїну з додаванням пептидів (амінокислотних сполук).

Останні змушують організм активніше синтезувати власний білок, а не просто споживати його з продуктів.

Плюси:

Мінуси:

DYMATIZE ISO 100 – ізолят з відновлюючим ефектом

Ще один гідний протеїн для набору м’язової маси, який від свого головного конкурента відрізняється більш простим, не перевантаженим добавками складом. У нього збалансований амінокислотний профіль із збільшеною до 18% дозуванням ВСАА, а вміст білка перевищує 83%.

В якості підсолоджувача тут використовується натуральна і безпечна стевія, не дає зайвих калорій.

Плюси:

Мінуси:

SYNTRAX Nectar – чистий білок без жирів і вуглеводів

Сироватковий ізолят з вмістом білка понад 85%, а також із збільшеною дозою амінокислот ВСАА та глютаміну допомагає швидше відновлювати м’язи і набирати суху масу.

Суміш засвоюється організмом блискавично, підходить для швидкого підживлення тканин протеїном з ранку і відразу після тренувань, при цьому є досить низькокалорійної (містить 25 ккал мінімальної порції і до 100 до максимальної).

Плюси:

Мінуси:

MUSCLEMEDS Carnivor – м’ясний ізолят

Біоінженерний продукт – ізолят, отриманий з яловичого білка – рідкісний вид бистроусваиваемого протеїну на нашому ринку. Для спортсменів з абсолютною непереносимістю лактози це кращий вибір.

Суміш також збагачена креатином, викликає прискорене зростання м’язової маси – те, що потрібно для ефективних занять бодібілдінгом. Коктейль гарний і як відновник після тренувань.

Плюси:

Мінуси:

MUSCLETECH Nitro-Tech Performance Series – сироватковий коктейль з креатином

Цей сироватковий ізолят містить досить велику частку «швидкого» білка – понад 83%. Крім того в ньому, як і в попередньому препараті, є креатиновая добавка, прискорює ріст м’язових тканин. Це робить склад Nitro-Tech хорошим комплексним засобом для нарощування об’єму м’язів і формування рельєфу. Формула також відрізняється зниженим вмістом вуглеводів.

Плюси:

Мінуси:

Все про бізнес

Зараз ви знаходитесь тут:

Можливо, вас зацікавить: